100g weiche Maragrine
100g gemahlene Sonnenblumenkerne oder Pinienkerne, Mandeln
1-2 EL Kakao
evtl. 2 EL Zucker oder Honig etc. nach Bedarf 1 EL Sonnenblumenöl

Die Margarine schaumig rühren; Kerne sehr fein vermahlen und mit den übrigen Zutaten nach und nach unter die milcheiweissfreie Margarine rühren.

Falls die Masse nicht geschmeidig genug ist, evtl. mit Öl ausgleichen