Eine neue Studie zeigt, dass zuwenig Schlaf zu einem verstärkten
Appetit und damit zu einer höheren Nahrungsaufnahme sowie
zu einer Gewichtszunahme führt.

Laut der am 16. 11. 2004 stattgefundenen Tagung der "North American Association for
the Study of Obesity" in Las Vegas, Nevada/USA, erhöht wenig Schlaf das Risiko für
krankhaftes Übergewicht (Adipositas). Eine Studie von Forschern der Columbia
University's Mailman School of Public Health und des Obesity Research Center, die
Menschen zwischen 32 und 59 Jahren untersuchte, zeigte, dass bei einer Schlafzeit
von 4 Stunden oder weniger das Risiko für Adipositas um 73 Prozent höher ist, als
bei Menschen, die jede Nacht 7 bis 9 Stunden schlafen. Bei 5 Stunden Schlaf ist das
Risiko immer noch um 50 Prozent erhöht und bei 6 Stunden um 23 Prozent.